由江苏省南通市木兰运动协会打造的全民健身·木兰舞翩跹志愿服务活动，以推广普及木兰运动为根本，增强人民群众体质为目标，以志愿服务活动为载体，探索全民健身志愿服务在基层建设与社区社会服务建设中的积极作用。

协会将普及木兰运动与文化养老相结合，开展了各项全民健身志愿服务活动，举办木兰系列各类健身项目惠民培训班及公益活动近千场次，覆盖10余万人次。

针对所属地虹桥街道老年人口达65%以上的实际情况，协会常年走进社区、敬老院开展全民健身志愿服务，发挥木兰运动的特点和优势，通过健身指导、慰问演出、体育锻炼知识咨询等形式为老年群体服务。

协会还“从娃娃抓起”，经常组织骨干走进中小学校，开展木兰拳公益指导。在虹桥小学，协会对120名小学生进行了近30课时的公益培训，社会体育指导员们的耐心指导和针对性讲解，帮助零基础的同学成功掌握了《彩蝶纷飞》的动作，并在学校进行汇演，小朋友们纷纷表示收获满满。

同时，协会还注重将木兰拳套路推广与相关比赛结合，通过各项赛事帮助木兰拳爱好者提升技能，目前已成功举办了八届南通市木兰精英交流赛、五届木兰网络比赛，每年与兄弟单位联合举办南通市武术精英赛暨木兰拳表演赛等赛事活动。

为更好地推进“体育文化养老”，木兰运动协会还着力打造了一支南通市老年大学木兰代表队，队伍在国内外木兰专业比赛中获得多个荣誉奖项。多年来，南通市木兰运动协会通过各种方式推广全民健身运动，不仅满足了健身爱好者在“10分钟健身圈”内获得优质健身服务的需求，也丰富了他们的业余生活，提升了健身人群，尤其是老年人的幸福指数。同时，也增强了协会开展全民健身志愿服务的能力，协会骨干、社会体育指导员也获得了成就感。