近日，旨在提升全民健康知识与健身技能的2024全国“科学健身大讲堂”在苏州举办，300余名广场舞爱好者通过活动收获了健康和快乐。

本次苏州站“科学健身大讲堂”主讲人是全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎。厉彦虎以通俗易懂的方式，生动阐述了科学健身的核心价值，并分享了在日常锻炼时如何保持正确的身姿体态，如何以科学的方式达到健身的目的。厉彦虎还带领现场的观众、广场舞爱好者学习了一套简便易行的脊椎保健动作。

能和体育总局专家近距离学习、体验、互动，对现场观众来说，是一次难能可贵的机会，“厉教授讲的科学健康知识特别实用，一听就懂，一学就会，非常有助于在跳舞、走路等运动时保持正确的体态，避免运动损伤。”来自苏经开之韵艺术团和越溪街道越来溪艺术团的广场舞爱好者们纷纷表示，“这样的讲座我们太需要了，我们也愿意把这些知识分享给家人朋友，让大家都能获得健康和快乐。”

此次“科学健身大讲堂”的成功举办，不仅为苏州乃至全国的近3亿广场舞爱好者提供了学习科学健身知识的平台，而且为广场舞大赛增添了丰富的内涵，有力促进了全民健身活动向着更高质量发展。

据了解，“科学健身大讲堂”由国家体育总局群体司指导，体育总局运动医学研究所主办。目的是丰富大众的科学健身知识，让全民健身更有效、更安全。未来，“科学健身大讲堂”将与大广场运动系列赛相伴走向全国各省市县乡镇，第二站“科学健身大讲堂”将落户贵州“村超”。