毽球是一项简便易行的健身运动，沈阳毽球不仅民间高手多，普及率更是逐年提升，玩毽球的人群年龄层各不同，很多年轻人也喜欢追赶这时尚。

沈阳市毽球协会秘书长焦冰宁坚持踢毽球已经26年了，从早些年在劳动公园里大家围成一个圈踢，到后来参加竞技性更强的隔网对战，她还参加过省运会以及全国各大毽球赛事。在焦冰宁看来，沈阳的毽球运动普及得不错，发展也非常好，而且每年的赛事也不少，“大家参与毽球运动的热情非常高涨，经常参与运动对人的身体有好处，心态更年轻，更有活力。”

1997年开始踢了26年毽球

焦冰宁是从1997年开始接触毽球运动，她每天早上来到劳动公园，跟着伙伴们踢一个多小时。“当时在劳动公园里健身的人非常多，我们踢毽球之后，也吸引了周围锻炼其他项目的人参与进来。最开始大家围成一个圈踢，因为很多人小时候踢过毽子，也有踢过藤球的，所以基本功都不差。后来每天能有20来个人，大家分成四五伙去踢。”到了2000年，焦冰宁开始接触竞技性更强的隔网对战，这就需要有一定的基础和经验。

在毽球队伍里，焦冰宁担任二传的位置，而在团队比赛中，二传手扮演着重要的角色。“隔网对战对参赛队员的要求更高，像二传手要保持稳定性，将毽球传给攻击手时，对位置和高度都要更有把握，才能让攻击手用最舒服的方式去完成倒钩等进攻动作。不仅如此，队员之间也要更有默契。”焦冰宁表示，虽然毽球比赛的观赏性很强，过程中也非常激烈，但是想要参加比赛还需要在训练中多加练习，掌握了一定的技术，并且有一定的经验才能更好的完成配合。

沈阳毽球运动群众基础雄厚

在这26年里，焦冰宁从最开始与伙伴们围成一个圈去踢，到后来参加比赛，她也见证着沈阳毽球运动的发展。“从我踢毽球开始，沈阳的毽球氛围就一直不错，周围不断有人加入到这项运动中。2008年沈阳市毽球协会成立了，随后各区开始涌现出多家毽球俱乐部，大家参与的热情更高了。现在沈阳有100多家毽球俱乐部，常年坚持毽球运动的能有七八万人，这项运动在沈阳普及发展得非常好。”

在沈阳不仅参与毽球运动的爱好者非常多，全年的赛事也不少。“入冬之后，我们就转战室内的场地，沈阳市毽球协会也举办了联赛，各俱乐部报名参赛的人非常多。开春之后，像沈阳市毽球文化节等赛事毽球爱好者也都积极参与。”沈阳毽球除了群众基础雄厚，这些年在省内甚至全国的成绩也非常好。“12年前我参加了在葫芦岛举行的省运会毽球比赛，当时我跟队友参加的女子团体赛，最终获得了冠军，那一年在六个项目中，沈阳市代表队夺得了其中五项冠军，成绩非常出色。在全运会群众组比赛中，辽宁队也摘得过冠军。”