记者在公园内一溜达不难发现把玩核桃的中老年人，特别是男士居多。无论文盘还是武盘，这些人看似漫不经心，但其中的学问可大了。
    追溯玩核桃的历史，它起源于汉隋，流行于唐宋，盛行于明清。在两千多年的历史长河中盛传不衰，形成了独有的中国核桃文化。
    年逾70的退休干部张文居把玩核桃已十几年了，他手中这对核桃是花了千元买来的，属于最普通一种，据他介绍，好的核桃要数万元，如狮子头、官帽、磨盘……听着我很吃惊，一个小把件怎么如此贵？张老说，“因为现在玩核桃的人越来越多，自然价格就升值了。水涨船高，就是这个道理。”
    玩了多年核桃的张老深有体会地说，别小瞧这个小把件，健身的作用可大了。揉、盘、玩、抟——不同的方法，有不同的效果。他还背了段顺口溜，“双手合十滚手掌、肝胆胰脏能保养；掌心朝外滚手背、强骨壮筋力充沛”。
    张老说，把玩核桃后，自己手麻的感觉消失了，手指还练得特别灵活，握力明显加强，最主要的是健脑之功效。
    70岁才从技术岗位上退下来的阮志忠则有自己的体会，他说，“勤勤恳恳工作几十年，可从没认真对待健身。一次查体发现心脏有点小毛病，看病时结识了一位病友，他推荐我玩核桃，说可以养心、护心。”他比划地说，掌心有个劳宫穴，经常按压劳宫穴，有强壮心脏的作用。
    阮老通过中医学书了解到，拇指肚养肝互胆，十指肚缓解便秘，中指肚可降压、止痛，无名指清肺理气。他说，利用核桃的棱角刺激这些穴位有益处，不过一定要持之以恒。老人言，五十年才能玩出一个像样的核桃，三年五载不起作用。
    玩家有句话，“玩核桃健身，赏核桃养心”。没事手里把玩着小核桃，或许病能从手中赶走。

    链接：现代科学证明，揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特别是一些长期从事案头工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。一些老人在手中揉搓的核桃，锻炼大脑的同时降低老化速度。